+30 6932315001
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Ψυχική υγεία για μια καλύτερη ζωή
Στον ολοένα και πιο περίπλοκο κόσμο μας, υπάρχουν πολλές προκλήσεις που μοιάζουν εξαντλητικές ή πολύ δύσκολες στη διαχείριση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενοχλητικές σκέψεις και άβολα συναισθήματα άγχους, θλίψης, απογοήτευσης ή θυμού. Συχνά αισθανόμαστε σαν να έχουμε κολλήσει σε μη βοηθητικά πρότυπα σκέψης, συμπεριφοράς και αλληλεπίδρασης με άλλους, και είναι όλο και πιο δύσκολο να βρούμε πώς να απελευθερωθούμε από αυτά και να ακολουθήσουμε έναν πιο υγιεινό, πιο παραγωγικό τρόπο ζωής.
Η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία μας βοηθούν, κάθε μια με τον τρόπο της, να κατανοήσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, να βελτιώσουμε την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων, να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας όπου χρειάζεται και να επιτύχουμε τους προσωπικούς μας στόχους. Πάνω από όλα όμως, μας βοηθούν να αυξήσουμε την αυτογνωσία μας, και να μπορέσουμε να συνδεθούμε καλύτερα με τον εαυτό μας και τους άλλους δημιουργώντας σχέσεις αποδοχής και κατανόησης.
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, «Οι ψυχολόγοι βοηθούν ανθρώπους όλων των ηλικιών να ζουν πιο ευτυχισμένοι, πιο υγιείς και πιο παραγωγικοί». Μέσω της χρήσης διαφόρων μεθόδων συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας οι θεραπευόμενοι ανακαλύπτουν τον εαυτό τους και βρίσκουν τρόπους να αλλάξουν ό,τι τους εμποδίζει να εξελιχθούν. Οι ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες συνήθως είναι διάρκειας μιας ώρας και επαναλαμβάνονται σε εβδομαδιαία βάση. Οι συνεδρίες ζεύγους, ομάδας ή οικογένειας μπορεί να διαφέρουν σε διάρκεια και συχνότητα αναλόγως το θεραπευτικό στόχο.
"Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας είναι να απελευθερώσει τους ανθρώπους"